La CDC ICI Montmagny-L'Islet: Mouvement Santé Mentale Québec

Prendre le temps

Nous disposons tous de 24 heures dans une journée. Il n’en tient qu’à nous de déterminer ce que nous voulons en faire et à quelle vitesse!

Avec le retour en classe ou au travail après les vacances estivales, la frénésie cherche peut-être à se réinstaller dans nos vies. Pourquoi ne pas décider dès maintenant de lui fermer la porte et de prendre le temps?

Prendre le temps d'apprécier les bons moments, prendre le temps de créer des occasions d'en vivre, prendre le temps de faire des choses qu'on aime, prendre le temps de nourrir nos liens, prendre le temps de prendre son temps et de jeter un oeil à cette infolettre pour se faire du bien...

Bonne lecture et bonne rentrée !

Sortir du cadre pour être soi-même

Projet photo et réflexion pour les 12-25 ans

Les études scientifiques démontrent que les gens qui sont en contact étroit avec leur soi authentique vivent généralement un plus grand bien-être, prennent des décisions avec lesquelles ils sont davantage satisfaits et rapportent vivre une vie plus significative et même avoir une mission de vie.

SORTIR DU CADRE est une invitation lancée aux intervenant·es, enseignant·es et aux jeunes de 12 à 25 ans. Le projet vise à s’interroger sur quelques questions fondamentales qui permettent une meilleure connaissance de soi et de son environnement pour stimuler l’autodétermination.

Une page Instagram et une exposition itinérante seront créées à partir des photos et textes reçus pour faire rayonner cette réflexion à une plus grande échelle.

Qu'est-ce qui favorise l'autodétermination des jeunes?

Dans ses Duos de choix, David Goudreault discute de la question avec Lorraine Millette, agente de recherche au Centre de recherche et d'intervention sur le suicide, enjeux éthiques et pratiques de fin de vie à l’UQAM et en charge des programmes jeunesse « Les Amis de Zippy » et « Passeport : S’équiper pour la vie » et Gabrielle Ouimet, étudiante au doctorat en beaucoup de choses.

Visionner les Duos de choix (jeunesse)

Le travail décent

Ce qui détermine la santé

Comme on peut le lire dans la note d'information publiée par le Centre de collaboration nationale des déterminants de la santé, l’amélioration des mesures de protection au travail, l’accroissement du nombre d’emplois de qualité (c.-à-d. des emplois sûrs ayant divers avantages sociaux), la garantie d’un accès équitable à des emplois de qualité et l’atténuation des répercussions du travail précaire pourraient favoriser une meilleure santé chez les Canadien·nes.

Consulter le rapport

Vous souhaitez faire de votre milieu de travail
un environnement plus favorable à une bonne santé mentale ?

Nous vous invitons à découvrir quelques outils de notre campagne
« CHOISIR, c'est ouvrir une porte ».

Dépliant

Un outil simple et qui donne des trucs concrets.

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Fiche d'animation

Des activités à réaliser avec les collègues.

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Duos
de choix

Des rencontres inspirantes qui portent à la réflexion.

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Accepter la responsabilité de nos actions

5 conseils

Quand il nous arrive un pépin, c’est humain de vouloir rejeter la faute sur les autres ou les circonstances. Mais ce n’est pas parce que c’est humain que c’est une bonne chose. On ne résout pas les problèmes ainsi, puisqu’on les évite. Alors qu’assumer la responsabilité de nos actions nous aide à prendre en main notre vie et à nous sentir bien.

Lire l'article de notre partenaire TOUGO

Identités de genre

Comment s'y retrouver comme parent ?

Charlotte, à qui vous avez longtemps fait des tresses et acheté des robes de princesse, déclare désormais s’appeler Charlie et préférer le pronom « iel » ? Voici des pistes pour naviguer dans cette nouvelle réalité.

Lire l'article

Quiz pour les parents

Applications éducatives, dessins animés, jeux vidéo, etc., l’offre numérique est grande même pour les tout-petits! Comme parent, devriez-vous ou non proposer des écrans à votre enfant? Découvrez votre profil de gestion des écrans en famille à travers 5 mises en situation proposées par PAUSE.

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