À PROPOS
Nous avons toutes et tous l’aptitude à ressentir des émotions. Mais savons-nous toujours comment composer avec elles ? Ne vous êtes-vous jamais senti·e confus·e, voire désorienté·e devant ce que vous ressentiez ? Nos expériences émotionnelles ont l’immensité et l’intensité d’un océan sur lequel nous naviguons. Celui-ci est parfois paisible, parfois nous tanguons, nous chavirons, nous nous essoufflons avant de remonter à la surface.
Ressentir, c’est recevoir un message à travers nos émotions. Celles-ci jouent un rôle important dans nos vies, car elles ont pour fonction de nous envoyer un signal pour nous renseigner sur nos besoins. En étant à leur écoute, on s’ouvre pour les accueillir, les reconnaitre et vivre avec elles.
Le SAVIEZ-VOUS?
90 % de notre temps d’éveil est consacré à ressentir des émotions. Un chiffre qui illustre l’importance de les apprivoiser, d’apprendre à vivre avec elles pour notre bien-être. Vous avez déjà certainement pensé que votre vie serait plus facile si vous n’aviez jamais peur, si vous n’étiez jamais en colère ou frustré. Pourtant, si nos émotions ont perduré au cours de l’évolution, c’est qu’elles sont utiles.
OÙ
Dans le confort de votre foyer via la plateforme Zoom. Le lien de connexion sera envoyé aux participants inscrits dans les jours précédant l’événement.
QUAND
8 mai 2020, de 13h30 à 14h30
CONFÉRENCIÈRE
Marie-Josée Delisle, directrice
Santé mentale Québec - Chaudières-Appalaches
Venez découvrir avec nous cet univers fascinant!
*À noter que les places sont limitées.
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