Bienvenue sur le site communautaire de Montmagny-L'Islet

Ce site est ouvert à tous les membres et amis de la CDC ICI Montmagny-L'Islet.

Nous vous invitons à nous communiquer toute information concernant les organismes communautaires des MRC de L'Islet et de Montmagny.

Nous publierons également toute activité ou tout évènement servant au développement de la qualité de vie de nos communautés !

mardi 17 mai 2022

Mouvement Santé mentale Québec

 

Un air d'été

Nous avons eu, dans les derniers jours, un avant-goût d'été rempli de promesses de temps doux pour le corps et, nous l'espérons, pour le coeur aussi.

Célébrons ces petits plaisirs et faisons une belle place à la douceur de la nature dans nos vies, une source d'énergie incomparable ! 

planète terre dans une ampoule

ON SE FAIT UN PETIT CINÉ ?
Programmes doubles avec David Goudreault

Les pieds sur le pouf, un petit breuvage rafraîchissant à la main, découvrez sans tarder les entrevues réalisées par notre porte-parole avec divers·es  invité·es passionné·es et passionnant·es à propos de l'importance de faire des choix qui respectent nos besoins, nos valeurs et ce qui est important pour nous. 

Sentir que l’on a du contrôle sur des morceaux de notre vie, c’est comme prendre une vitamine pour notre santé mentale, et ce, à tout âge.

planète terre dans une ampoule

Crédit photo : Pixabay

ÉCO ANXIÉTÉ
Émotions et solutions pour passer à l'action

À l'occasion de la Semaine nationale de la santé mentale, le Mouvement SMQ a participé à 2 panels en collaboration avec la Maison du développement durable.

Ils sont maintenant disponibles en rediffusion :

Crise environnementale, quelle place donner à ses émotions ?

Voir la rediffusion

Éco anxiété, état de la situation et solutions pour passer à l'action

Voir la rediffusion

webinaire

WEBINAIRE EN REDIFFUSION

Vous avez manqué le webinaire « L’autodétermination, une vitamine pour le cerveau » animé par monsieur Jacques Forest, professeur au département d'organisation et ressources humaines de l'UQAM ? 

Il est maintenant disponible en rediffusion !

Vous y découvrirez :

  • Qu’est-ce que l’autodétermination? De quoi est composée cette vitamine pour le cerveau?
  • Comment cela se présente-t-il dans nos vies, au travail, devant les choix que nous avons à faire?
  • Est-ce que l’autodétermination se développe et comment?
  • Comment satisfaire notre besoin d’autodétermination?
  • Quel est le lien entre la santé mentale et la satisfaction des besoins d’autonomie, de compétence et d’affiliation sociale?
Voir la rediffusion

Semaine nationale de la santé mentale

Crédit photo : Pixabay

ENTREZ DANS LE MOUVEMENT
Chaque petit geste compte

Bandeau CHOISIR c'est ouvrir une porte

Découvrez de petits gestes tout simples que vous pouvez poser pour faire rayonner notre Campagne CHOISIR et faire du bien autour de vous !

Quel geste CHOISIREZ-VOUS
de poser ?

Choisir votre petit geste

planète terre dans une ampoule

Crédit photo : Pixabay

LES BIBLIOTHÈQUES
Lieux d'éveil à la curiosité

Sensible à l’émerveillement et toujours désireuse d’apprendre, notre collaboratrice Nathalie Rondeau (animatrice d'ateliers d'écriture en ligne) partage avec vous sa vision de la curiosité. 

La soif de connaître de nouvelles choses en matière de développement personnel se déclenche souvent chez elle par une visite hebdomadaire à la bibliothèque municipale, une ressource gratuite et tellement généreuse pour les grands comme les tout-petits.

Découvrez cet article et plusieurs autres sur notre blogue !

Lire l'article

planète terre dans une ampoule

Crédit photo : pausetonecran.com

POSONS NOS ÉCRANS EN FAMILLE
Le 22 mai 2022

24 heures sans écran. Saurez-vous relever le défi en famille ?

Comment garder le contrôle sur la techno afin d’en tirer le meilleur? D’abord en prenant conscience de sa relation avec les écrans; ensuite en posant des gestes, selon sa réalité, afin d’améliorer ses habitudes numériques et de se déconnecter plus souvent. Et comme parent, on gagne à établir des règles et à donner l’exemple!

S'incrire

Logo du Prix distinction du Groupe Entreprises en santé

Crédit photo : Groupe Entreprises en santé

VOTRE ORGANISATION FAIT UNE DIFFÉRENCE POUR LA SANTÉ MENTALE DE SES EMPLOYÉ·ES ?
Faites-le savoir !

Le Mouvement Santé mentale Québec invite toutes les organisations qui ont réalisé des actions pour favoriser la santé mentale au travail à soumettre leur candidature pour les Prix Distinction de son partenaire, Groupe Entreprises en santé.

Chez vous, la Fête des voisins au travail est devenue un rituel annuel soutenu par les gestionnaires pour favoriser la création de liens ? Vous avez consulté vos employé·es pour déterminer une action à poser dans l'année ? Vous avez mis en place des solutions innovantes pour favoriser le mieux-être au travail ?

Faites connaître et reconnaître vos actions !

Les Prix Distinction récompensent les leaders de la santé et du mieux-être au travail. Cet événement de reconnaissance est une belle occasion de faire valoir la mise en place de programmes ou d'initiatives visant à favoriser la santé mentale au travail.

Poser une candidature

Crédit photo : testquifaitdubien.com

UN TEST QUI FAIT DU BIEN
Une belle initiative pour parler des facteurs de protection

Conçu par des experts en santé mentale en collaboration avec la Direction régionale de santé publique de Montréal, ce petit test de 5 minutes vous permettra de faire le point sur votre moral, votre énergie et votre mieux-être.

Vous découvrirez des conseils et des actions simples à intégrer dans votre quotidien. 

Vous remarquerez qu'il y a de très beaux liens à faire avec nos 7 astuces pour se recharger.

 

Faire le test

Crédit photo : La Presse

QUÉBEC VA INJECTER 1,1 MILLIARD EN ACTION COMMUNAUTAIRE D'ICI 2027

« Québec promet de plus beaux jours aux organismes communautaires de la province, eux qui ont particulièrement eu la vie dure au cours des dernières années de pandémie en raison d’un manque de ressources combiné à une hausse de la demande. »

Le Mouvement SMQ accueille cette annonce avec enthousiasme et salue la reconnaissance publique enfin accordée au rôle essentiel que joue le milieu communautaire dans le développement économique et social des collectivités québécoises.

Lire l'article

Crédit photo : Le Soleil

PRESCRIRE UN BAIN DE NATURE
Nouveau programme Prescri-Nature

« Au même titre que l’activité physique, le sommeil et le régime alimentaire, l’exposition à la nature est en train d’acquérir son statut de service essentiel pour cultiver une santé mentale saine et améliorer la santé physique » nous explique un article paru dans Le Soleil. Depuis ce lundi, les professionnels de la santé du Québec peuvent recommander l’exposition à la nature à leurs patients via le nouveau programme Prescri-Nature.

Lire l'article

 

Depuis plusieurs années, le Mouvement Santé mentale Québec fait la promotion de la pause en nature pour se ressourcer. 

Découvrez également notre outil « Prenez une pause dans la nature ».

Nous contacter | Devenir Ambassadeur | Commander

911, rue Jean-Talon Est, bureau 326, H2R 1V5  Montréal (Québec)

     Blogue     

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire