Qu'est-ce que la santé mentale positive? Soyez prêt·e pour le 13 mars!

 

CÉLÉBRER COÛTE QUE COÛTE Ce matin, on vous parle de santé mentale positive à l'approche de la nouvelle Journée nationale. Mais comment célébrer quand ce qui se passe à l'international nous bouleverse? La santé mentale positive est tout sauf une injonction au bien-être. C'est tendre vers un équilibre qui aide à faire face tous ensemble aux difficultés de la vie. Dans les situations où le choix est limité, trouver sa marge de manœuvre est souvent bénéfique. On peut choisir de garder espoir, de manifester son appui de manière créative, de prendre des pauses de l'actualité, etc.  Le 13 mars sera un grand jour de reconnaissance en promotion de la santé mentale. Serez-vous des nôtres? En savoir plus

LANCEMENT DE LA JOURNÉE NATIONALE | En direct Dès 16 heures, rejoignez-nous sur Facebook en direct ou Vimeo pour les célébrations. Animé par David Goudreault, cet événement éclaté et interactif sera l'occasion de voir tout ce qui se fait en santé mentale positive. Plus de 80 municipalités ont déjà proclamé la nouvelle Journée nationale! Des élus municipaux seront d'ailleurs parmi nous.  Notre éloquent porte-parole recevra Florence K, le ministre Lionel Carmant, le député David Birnbaum ainsi que des intervenant·es d'horizons variés, notamment celle qui fût l'étincelle de cette Journée nationale. En plus des nouveaux outils Choisir qui seront présentés, vous aurez la possibilité de faire des choix quant au déroulement de l'événement, un peu comme dans les histoires dont vous êtes le héro!  Nous réservons aussi une place spéciale aux enseignant·es et aux intervenant·es jeunesse dont le travail en promotion de la santé mentale doit absolument être vu et reconnu. L'événement Facebook sera mis en ligne très bientôt, restez à l'affût!      S'inscrire à l'événement Facebook

SANTÉ MENTALE | Un concept positif Pendant longtemps, la bonne santé mentale était déterminée par l'absence de maladie. Aujourd'hui, on parle plus précisément d'un concept multidimensionnel développé par Keyes qui englobe le mieux-être affectif, psychologique et social pour toute personne ayant ou non un diagnostic. Au Canada, c'est un concept utilisé pour mesurer la santé mentale.  Si vous vous intéressez au développement d’indicateurs de surveillance de la santé mentale positive et à l'amélioration de l’offre d’interventions en promotion de la santé mentale auprès de la population, voyez les travaux de l’INSPQ.      En savoir plus

PROMOTION OU PRÉVENTION? | Définitions En santé mentale, la promotion renvoie au processus consistant à accroître la capacité des individus et des collectivités de se prendre en main et d’améliorer leur santé mentale.  La prévention en santé mentale vise à réduire, voire éliminer, sinon composer avec la présence de certains facteurs ou conditions de vie qui fragilisent la santé mentale des individus, qui leur causent souffrance et troubles divers.      Lire nos postulats

PASSER À L'ACTION | Mesures concrètes Selon l’Organisation mondiale de la santé, la promotion de la santé mentale passe par des actions tendant à créer des conditions de vie et un environnement qui favorisent la santé mentale et permettent d’adopter et de conserver un mode de vie sain. Pour cultiver cette ressource collective, il existe ainsi un large éventail de mesures reposant pour une large part sur des stratégies intersectorielles.       Voir les suggestions de l'OMS

FAVORISER L'AUTONOMIE| Déterminant de la santé Cette année, on parle de l'autodétermination, dont l'un des trois éléments fondateurs est l'autonomie. Saviez-vous que les outils Choisir peuvent être commandés gratuitement pour introduire cette astuce dans vos milieux? En 1986, on visait la Santé pour tous d'ici l'an 2000 et au-delà. La Chartre d'Ottawa pour la promotion de la santé souligne l'importance de conférer aux populations les moyens d'assurer un plus grand contrôle sur leur propre santé, et d'améliorer celle-ci.  En effet, l’autonomie permet d’agir conformément à ses valeurs et ses besoins, de développer des compétences, des connaissances et des capacités nécessaires à l’exercice de ses activités et la création de liens de confiance avec les autres de manière réciproque. C’est contribuer à un développement social sain et au bien-être personnel tout au long de la vie.      Commander

Liens utiles Plus pour nos ados! — Campagne visant à obtenir un rehaussement significatif du financement à la mission pour l’ensemble des maisons des jeunes. RMJQ. Jusqu'au 13 mars. Promotion de la santé mentale et prévention du suicide des enfants — Midi-conférence où seront présentés deux nouveaux outils d'intervention auprès des enfants. Direction régionale de santé publique. Le 15 mars, de 12h à 13h30. Bout à bout (B.A.B) — Journée conférence sur les jeunes et la santé mentale. Conférences Connexion. Le 14 avril, de 8h à 17h. Proclamons le 13 mars Journée nationale de promotion de la santé mentale positive — Lettre aux municipalités. Renée Ouimet, directrice du Mouvement Santé mentale Québec. Le 18 janvier 2022.  Projet de loi : Journée nationale de promotion de la santé mentale positive  — Communiqué de presse. Mouvement Santé mentale Québec. Le 2 décembre 2021.

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